やつばりこまめに更新できない 神トレ5回目 2019/1/15 神トレ6回目 2019/1/18 神トレ7回目 2019/1/22 神トレ8回目 2019/1/29 あまりにも時間が経ちすぎてトレ後どんな感じだったか覚えていない 平日にやっているので、各2セットずつ。私はお布団の上でやって…

んもー、ほんとはやった後毎にブログにしたいのに、子供の頃から日記という日記は3日坊主な私にゃつらいつらい。 でも、なんとか神トレはチャレンジしつづけています。 神トレ2回目 2019/1/3 各2セットずつおもりなし トレ直後のお尻あたりのだるさと翌日の…